Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
493 kkal
|
Lemak: 24,90g | Prot: 52,33g | Karb: 18,21g.
Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninabernardi
|