Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1609 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 117,91g | Karb: 192,52g.
Makan Pagi: Clementines, Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Dimpflmeier Light Rye Bread, Eggsmart Home Fries, Compliments Turkey Bacon, Egg. Makan Malam: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled), Compliments Yellow Petites Potatoes. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|