Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 10,15g | Prot: 71,70g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Lombo Suíno Assado (Tabela IBGE). Makan Malam: Nestlé Chocolate Lollo, Pullman Pão sem Açúcar - INTEGRAL, Alface (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Banana Prata Crua (TACO), Torta(S) Salgada(S) de Qualquer Sabor, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|