Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
2044 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 59,51g | Karb: 176,47g.
Makan Pagi: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Система Глобус Пахлава, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Ачим Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Malam: Свинья и Бисер Салат с Семгой и Грейпфрутом, Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belajar - 2 jam dan 40 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Mandi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|