Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 80,06g | Karb: 184,46g.
Makan Pagi: Mate, Café con Leche Descremada, Pan Tostado. Makan Siang: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, La Campagnola Jugo BC, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Arcor Turrón de Maní, Sandwich de Miga, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Calabaza Cocinada. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|