Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1568 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 164,71g | Karb: 87,48g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Makan Siang: Café com Açúcar, Batata Doce, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Paleta Bovina Cozida, Tomates Vermelhos, Cenouras, Alface Americana. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3949 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 22 menit, Dormir - 5 jam dan 10 menit, Google Fit - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|