Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 30,63g | Prot: 52,01g | Karb: 92,51g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, Bob Evans Fresh Fruit Dish, Orange Juice. Makan Siang: Garlic Bread, Beef Goulash with Noodles. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|