Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1547 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 40,42g | Karb: 250,64g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Добрянка Пирожок с Щавелем , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Пряник, Ратибор Варенье Малиновое, Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|