Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1597 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 68,28g | Karb: 165,48g.
Makan Pagi: Hacendado Croissant (36g), Maribel Mermelada de Fresa, Milbona Mantequilla Bio Organic, Café con Leche, Lidl Pan de Semillas. Makan Siang: Hacendado Bacalao Dorado. Makan Malam: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), DIA Picos de Pan, Patatas Cocidas, Calamares Fritos. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|