Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1528 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 81,51g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Яблоко, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Мёд, Печенье к Чаю, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гороховое Пюре, Борщ с Курицей. Makan Malam: Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Банан, King Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sidorovatania
|