Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1860 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 79,18g | Karb: 256,21g.
Makan Pagi: Aldi Bio Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Makan Siang: Äpfel, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Grana Padano, Leinöl, Karotten, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Lindt Schokolade 90%, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch, Karotten, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|