Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1275 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 49,21g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Курица в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Makan Malam: Start Кукурузные Хлопья, Konti Печенье Буратино с Орехом, Яготинська Закваска Нежирна 0,05%. Camilan/Lainnya: Малина. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Stepper - 40 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agroanna
|