Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
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1142 kkal
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Lemak: 35,82g | Prot: 96,82g | Karb: 102,70g.
Makan Pagi: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Natreen Pflaumenmus, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Bagel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Makan Malam: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Camilan/Lainnya: Aldi Datteltomaten, Babybel Mini Babybel Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
16 Sep 21 oleh anggota: veggielady!
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Klasse! 😘 Ich habe heute Wiegefrei, nach dem Essen gestern! 🥩🍿🥗🥂🍸🍺🙈🤪
16 Sep 21 oleh anggota: Gaenseliese
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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