Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
1435 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 92,35g | Karb: 158,41g.
Makan Pagi: Everyday Magere Melk, Quaker Havermout (50g). Makan Siang: Aldi Sushi Box, Bifi Gerookte Droge Worst, Groentensoep. Makan Malam: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Camilan/Lainnya: Moreno Latte Macchiato Light, V8 Groentesap. lagi...
|
|
3382 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|