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Guten Morgen und einen schönen "kleinen Freitag" für euch - bald ist die Woche geschafft 🍀😊 Ich bin noch bis Samstag krankgeschrieben, ab Montag geht es dann wieder los mit der Arbeit. Der Infekt war ganz schön hartnäckig. 🤧
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106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
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2844 kkal
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Lemak: 170,49g | Prot: 91,53g | Karb: 233,16g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edelsalami, Gutes Land Gouda Mittelalt, Radieschen, Butter, Nutella Nutella, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot. Makan Malam: Netto Kräuter Frischkäse, Beste Ernte Cornichons, Schnittlauch, Radieschen, Gutes Land Gouda Mittelalt, Butter, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot , Rapsöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons. Camilan/Lainnya: Ja! Würfelzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Tee ungesüßt, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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