Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1685 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 73,09g | Karb: 180,11g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Бахетле Блинчики с Грибами, Перекресток Огурцы Малосольные, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Янтарь Сыр Плавленый, Белый Хлеб. Makan Siang: Перекресток Огурцы Малосольные, Колбаса Домашняя, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Зеленый Борщ. Makan Malam: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Блинчик с Грибами, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Суп гороховый. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Целым Фундуком и Дробленым Миндалем , Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|