Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1820 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 68,41g | Karb: 233,93g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Bauernbrot, Ja! Vollkorn Toastbrot , Hofmaier Lachsschinken, Beste Ernte Sandwich Gurken , Edeka Feinster Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Nord Pizza Hawai, Milfina Kräuterbutter, Goldähren Weißbrot, Alkoholfreies Bier. Camilan/Lainnya: Banane, Nutricia Fortimel Jucy, Orangen, Pflaumen, Birnen. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|