|
體脂：30.9%
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
806 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 64,62g | Karb: 34,84g.
Makan Siang: 烤地瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 杏鲍菇, 全聯 櫛瓜, 光泉 全脂鮮乳, 愛之味 鮪魚片罐頭, 永昇 冷凍低鹽毛豆, 炒雞蛋, 番茄. Makan Malam: 雞大腿肉（烘烤）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 好菇道 鴻喜菇, 蝦仁, 小黃瓜, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|