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Yes, das erste für mich selbst gesteckte Ziel erreicht, 25 kg weniger. Heute gehts es ins Lager, erst mal einen 25 kg Sack heben. Wie geil 🕺🏻🥳🤩
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146,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
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1141 kkal
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Lemak: 20,45g | Prot: 62,51g | Karb: 37,74g.
Makan Malam: Metzger Rumpsteak, Gartenkrone Bohnen im Speckmantel. Camilan/Lainnya: Riesling, König Pilsener Pils. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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