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Jurnal zéliecécile, 16 Sep 21

Bonjour les FS 😀 Bilan 1 mois : _ 4,9 kg sans aucune frustration. Trois week end de sorties, 2 restaurants. J’ai totalement abandonné le sucre et les produits industriels. Je ne grignote plus du tout. Je dois régler encore le problème de l’hydratation, j’ai du mal à boire dans la journée.... Si vous avez des astuces, je suis preneuse . Je suis contente de ce premier mois 😀😀
103 kg Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.    Sisa: 21 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
804 kkal Lemak: 23,95g | Prot: 79,52g | Karb: 68,99g.   Makan Pagi: Café. Makan Siang: Panzani Coquillettes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Danone Danonino, Oeuf, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates. Makan Malam: Danone Danonino, Taillefine Fromage Blanc 0%. Camilan/Lainnya: Dragée Amande. lagi...
berat badan stabil


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Bonjour, c super le poids que vous vais perdu j ai le même problème que vous pour l hydratation la seule solution que j ai trouvée pour l instant c est de boire 2l dans mes premières heure de travail je sais que le mieux serait sur la journée mais j y pense pas alors que la je me focalise sur la bouteille 2h. le reste que je boit par la suite est que du bonus. 😊Bon courage pour la suite de votre parcours de tous cœur avec vous 🤞🤞🤞😉😉 
01 Okt 21 oleh anggota: slym2
Merci, je vais tenter votre méthode, car pour l’instant, je n’ai pas encore solutionné mon pb d’hydratation 😀 
06 Okt 21 oleh anggota: zéliecécile
Salut, je viens de voir ton post qui dit que tu as du mal avec l'eau. Même problème que moi, j'ai trouvé depuis peu un thé que j'achète au supermarché que tu peux infusé dans l'eau froide c'est sans sucre, et différents goûts c'est excellent... Vous le trouverez dans le rayon café. Pour plus de précisions je suis la bon courage..  
17 Okt 21 oleh anggota: socesake

     
 

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