Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
152,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 87,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
2480 kkal
|
Lemak: 111,16g | Prot: 158,47g | Karb: 203,19g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Каждый День Курага , Голден Яблоко , Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Makan Siang: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная, Печень Говяжья. Makan Malam: Беринг Салат из Морской Капусты, Холодец, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|