Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 54,27g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Geflügelsalat, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlroulade. Makan Malam: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, REWE Mini Eclairs. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|