Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 55,10g | Karb: 273,11g.
Makan Pagi: Jogger Gums, Nutella, Honig, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Das Original, Zucker, Espresso, Lemon. Makan Siang: Zucker, Espresso, Zitronenkuchen, Crepe mit Schokoladenfüllung, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffel-Sahne-Gratin, Rindfleisch-Nudelsuppe, Schweinebraten. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Lemon, Zitronenkuchen. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|