Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1592 kkal
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Lemak: 31,63g | Prot: 93,84g | Karb: 235,16g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Becel Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Zentis Aachener Pflümli, Alnatura Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Grafschafter Karamall Sirup, Zwiebeln, Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Makan Malam: K-Classic Kochhinterschinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
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2860 kkal
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Latihan:
Duduk - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Morris37
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