Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2804 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 169,52g | Karb: 314,88g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Frosta Pappardelle Creme Spinaci, Aldi Putenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Makan Malam: Spargel, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweine-Schnitzel. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|