Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 52,76g | Karb: 139,15g.
Makan Pagi: Esselunga Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Kiwi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Farro. Makan Malam: Zucca, Arrosto di Lonza di Maiale. Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, cucinare - 5 jam, Stirare - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|