Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1544 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 92,46g | Karb: 179,68g.
Makan Pagi: 잡곡밥, 돼지고기 앞다리살. Makan Siang: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 인테이크 이노센트 후무스 오리지널, 통밀식빵. Makan Malam: 미주라 비올라 크래커, 삶은계란, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일 매일두유 고단백. Camilan/Lainnya: 네스프레소 캡슐커피, 화이트캐슬 화이트캐슬 버터쿠키, 홍담 콜라겐 젤리, 티젠 히비스커스, 솔직단백 리얼치즈. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|