Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1530 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 74,71g | Karb: 166,09g.
Makan Pagi: 라미스콘 팥스콘, 구운계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과 (껍질 제외). Makan Siang: 찐단호박, 달걀, 드빈치 고칼슘 치즈, 구운계란, 오이고추. Makan Malam: 비비고 한입떡갈비, 굽네몰 닭가슴살 만두, 찐단호박, 밤고구마. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnesumiii
|