Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1188 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 59,14g | Karb: 195,61g.
Makan Pagi: Mangos , Orange Juice , Corn Flakes . Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna Sandwich. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Blueberry Muffins , Apples . lagi...
|
|
3604 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamabirdrose2013
|