Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 43,82g | Karb: 158,03g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Orthomol Immun, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, Marmelade. Makan Siang: Semmelknödel, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Kathi Apfel Rahm Kuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|