Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1300 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 42,49g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tortilla, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Telur Dadar, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. Makan Malam: Jahe, Susu, Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yayanima
|