|
Bom dia guerreiros, sumida por aqui por motivo de derrapar uma vez ou outra, e tentando sair do platô, e pelo jeito vou derrapar de novo semana que vem, aniversário chegando, ótima quarta feira a todos, e sigamos firmes, caindo e levantado, e desistir, JAMAISSS!!🙏🏻🙌🏻
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1105 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 49,39g | Karb: 136,96g.
Makan Pagi: Activia Iogurte de Aveia, Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Qualitá Ovo Caipira, Président Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. lagi...
|
berat badan stabil
|