Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1158 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 84,55g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Maçãs Pink Lady, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Hambúrguer de Bovino. Makan Malam: Dizquesim Poke Bowl de Salmão , Lidl Bowl Arroz Basmati. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|