Jurnal nicesidny, 12 Sep 21

👉Средний вес недели 101,2
🍏Ушло 0,5
Цикл, задержалась вода.
💉Стресс от первого спутника (всё хорошо). Добрала недельную норму рск до 2100, наконец-то.
Много позитива от странных людей в интернете и не только. Осень пришла😁

101,2 kg Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.    Sisa: 21,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2503 kkal

Lemak: 216,85g | Prot: 109,32g | Karb: 40,15g.   Makan Pagi: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Makan Malam: Сыр-Бор Сыр Российский, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Табрис Свинина Шея на Мангале, Сухой Жареный Соленый Арахис, Замороженная Вишня. lagi...

154 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...