Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
2108 kkal
|
Lemak: 136,60g | Prot: 85,27g | Karb: 148,34g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Сулугуни, Урбеч Арахисовая Паста, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Шарлотка, Кофе. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ростбиф, Жареное Яйцо. Makan Malam: Мираторг Сосиски Молочные, Шарлотка. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|