Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1196 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 63,28g | Karb: 141,39g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Makan Malam: Северная Компания Форель Малосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Camilan/Lainnya: Нектарины, Ашан Кокосовая Стружка, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Bite Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|