|
體脂：31.1%
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
928 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 83,02g | Karb: 50,03g.
Makan Siang: 全聯 甜椒(黃皮), 杏鲍菇, 酪梨, 愛之味 鮪魚片罐頭, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 櫛瓜, 光泉 無糖優格, 花椰菜, 雜糧麵包, 番茄, 水煮蛋. Makan Malam: 永昇 冷凍低鹽毛豆, 炒紅蘿蔔, 青江菜, 生豆皮, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|