Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
2370 kkal
|
Lemak: 83,81g | Prot: 160,75g | Karb: 196,74g.
Makan Pagi: Paprika (Keltainen), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Mustikka. Makan Siang: Paprika (Punainen), Kurkku, Peruna, Lohi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Flora Margariini 60%, Valio Ruokakerma 10%. Makan Malam: Lidl Patronus Vehnäolut, Vuohenjuusto (Pehmeä), Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Camilan/Lainnya: Hirvenliha, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|