Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
3035 kkal
|
Lemak: 206,32g | Prot: 168,92g | Karb: 115,29g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Galaxy Dark Chocolate Cream, Karums Классический Творожный Сырок, Пятерочка Авокадо, Morphakis Зелёные Оливки, Парсах Икра Лососевая Зернистая, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Valio Сыр Regato, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Победа Cote D'ivoire 60%Шоколад, Grow Food Клубничная Панакота, Elpozo Хамон, Глобус Овощи Гриль, La Maree Лосось Филе, Окей Свинина Вырезка, Макдоналдс Нагетсы , Parma Прошутто, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: SPAR Торт Красный Бархат, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|