|
15.09.2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1587 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 137,98g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Вологодская Ягода Слива, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Шпинат, Gold Food Финики Сушеные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидор Сливка, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Овощное Рагу (Ольга.Т). Camilan/Lainnya: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaTarno
|