|
**День 69. Зарядка 20 мин
Вода 750
Шаги 10800
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1021 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 82,06g | Karb: 120,54g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Exponenta High-Pro, Чай, Сахар, Творог 5%, Клубника. Makan Siang: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Дыня, Кабачок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|