Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1439 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 60,24g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Кофе, Омлет с Кабачком, Михайловский Помидоры Бочковые Острые , Сыр Пармезан (Твердый), Британские Пекарни Батон Венский. Makan Siang: От Максима Майонез Провансаль, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый. Makan Malam: Твердый Сыр Пармезан, Лев Голицын Шампанское Брют, Омлет или Яичница с Сыром, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Camilan/Lainnya: Чай, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|