Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
816 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 21,10g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Romana Bolacha de Linhaça , Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada. Makan Siang: Macarrão, Perdigão Mortadela Bolognella. Makan Malam: Romana Bolacha de Linhaça. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomesdanielle306
|