Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1471 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 51,38g | Karb: 197,15g.
Makan Pagi: Italac Leite Condensado, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, União Açúcar Refinado, CaldoBom Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Makan Malam: Salgadinho de Festa, Kibe Frito, Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Salgadinho de Festa, Kibe Frito. Camilan/Lainnya: Mabel Biscoito Maizena, Italac Leite Condensado, Café com Leite e Açúcar, Tirol Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Caminhada - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laura_franco
|