Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1080 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 53,09g | Karb: 141,18g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Polpette con il Sugo, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. Makan Malam: California Rolls - Sushi, Uramaki Salmone Avocado. Camilan/Lainnya: Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Caffè Espresso. lagi...
|
|
832 kkal
|
Latihan:
Passi - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debby.peppi
|