Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1208 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 122,16g | Karb: 67,39g.
Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Makan Malam: Batata Doce, Tabule, Bife de Carne de Vaca, Salada de Couve e Cenoura. Camilan/Lainnya: Leite (Leite Integral), Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natanecst
|