Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2014
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 61,65g | Karb: 79,07g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Unsweetened Frozen Raspberries. Makan Siang: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Makan Malam: Macaroni or Pasta Salad, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|