Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1642 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 103,07g | Karb: 146,81g.
Makan Pagi: Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Bonafont Agua, GNC Creatina Monohidratada , Brownie Keto, NJOY Stevia, Café Instantáneo , Manzana, FUD Jamón de Pierna Virginia, Espinacas, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Jícama, Betabel. Makan Siang: ART Gelatina sin Azúcar , Lala Queso Cottage Light, Toronja, Chia, Pepino (Pelado), Jitomate, Carne de Cerdo. Camilan/Lainnya: Cerezo Mazapán Light, Nestlé Larín Cero, Danone Yogur Natural sin Azucar. lagi...
|
|
397 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|