Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 74,36g | Karb: 144,48g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Pan Blanco, Naranjas. Makan Siang: Great Value Obleas Sabor Frutilla , Tomates, Pastel de Papas. Makan Malam: Repollo, Zapallitos Revueltos, Filete de Res. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Banana. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|