Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2021
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1725 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 82,27g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Malam: Kraft Calorie Wise Catalina, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bananas, Great Value Bean & Carrot Medley, Green Giant Valley Selections California Mix, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bran Flakes, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|